පුද්ගලයෙකු සාමාන්යයෙන් ආශ්වාස කරන විට, ප්රාචීරය හැකිලෙන අතර බාහිර අන්තර් මාංශ පේශි හැකිලී යයි.
ඔබ දැඩි ලෙස ආශ්වාස කරන විට, ඔබට trapezius සහ scalene මාංශ පේශි වැනි ආශ්වාස සහායක මාංශ පේශිවල සහාය ද අවශ්ය වේ.
මෙම මාංශ පේශි හැකිලීම පපුව පුළුල් කරයි එසවීම, පපුවේ අවකාශය සීමාව දක්වා විහිදේ, එබැවින් ආශ්වාස මාංශ පේශි ව්යායාම කිරීම අවශ්ය වේ.